Daftar Blog Saya

Selasa, 30 April 2013

KELAS X SMT 2


SMAN 1 SAMPIT



PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA & KESEHATAN


KELAS         : X

KKM : 72
SEMESTER : 2



KOMPETENSI DASAR DAN  KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL
INDIKATOR KRITERIA PENETAPAN KETUNTASAN NILAI
  KOMPLEKSITAS DAYA DUKUNG INTAKE KKM
10. PERMAINAN BOLA BESAR       82
A. SEPAK BOLA RENDAH 3 SEDANG 2 SEDANG 2 78
B. BOLA VOLI SEDANG 2 TINGGI 3 SEDANG 2 78
C. BOLA BASKET RENDAH 3 TINGGI 3 SEDANG 2 89
         
11. PERMAINAN BOLA KECIL       89
A. TENIS MEJA RENDAH 3 TINGGI 3 SEDANG 2 89
         
12. AKTIVITAS ATLETIK       67
A. LARI JARAK MENENGAH SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
B. TOLAK PELURU SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
         
13. KEBUGARAN JASMANI       67
A. TES PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
         
14. SENAM        67
A. LATIHAN SENAM LANTAI LANJUTAN SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
        67
15. SENAM AEROBIK SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
         
16. RENANG       56
A. RENANG GAYA BEBAS LANJUTAN SEDANG 2 RENDAH 1 SEDANG 2 56
         
17. DAMPAK SEK BEBAS       78

KELAS X SMT 1

KKM PENJAS

SMAN 1 SAMPIT



PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA & KESEHATAN


KELAS         : X

KKM : 72
SEMESTER : 1



KOMPETENSI DASAR DAN  KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL
INDIKATOR KRITERIA PENETAPAN KETUNTASAN NILAI
  KOMPLEKSITAS DAYA DUKUNG INTAKE KKM
1. PERMAINAN BOLA BESAR       82
A. SEPAK BOLA RENDAH 3 SEDANG 2 SEDANG 2 78
B. BOLA VOLI SEDANG 2 TINGGI 3 SEDANG 2 78
C. BOLA BASKET RENDAH 3 TINGGI 3 SEDANG 2 89
         
2. PERMAINAN BOLA KECIL       73
A. TENIS MEJA RENDAH 3 TINGGI 3 SEDANG 2 89
B. BULU TANGKIS SEDANG 2 RENDAH 1 SEDANG 2 56
         
3. AKTIVITAS ATLETIK       78
A. LARI JARAK PENDEK RENDAH 3 SEDANG 2 SEDANG 2 78
         
4. KEBUGARAN JASMANI       67
A. LATIHAN PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
         
5. SENAM        67
A. SENAM LANTAI SEDANG 2 TINGGI 3 SEDANG 2 67
         
6. SENAM IRAMA       67
A. SENAM RITMIK SEDANG 2 SEDANG 2 SEDANG 2 67
         
7. RENANG       56
A. RENANG GAYA BEBAS SEDANG 2 RENDAH 1 SEDANG 2 56
         
8. AKTIVITAS LUAR KELAS       78
A. JALAN SANTAI/ SEPEDA SANTAI/OUT BOND RENDAH 3 SEDANG 2 SEDANG 2 78
         
9. PENYALAHGUNAAN NARKOBA SEDANG 2 TINGGI 3 SEDANG 2 78
         


Senin, 01 April 2013

UTS PENJASKES SMT 2 XI SBI TP. 2012/2013



Pemerintah Kabupaten Kotawaringin Timur
Dinas Pendidikan
SMA Negeri 1 Sampit
Alamat Jl. Jend A.Yani No.18 Telp. (0531) 21404

Ulangan tengah Semester 2 Tahun Pelajaran 2012/2013

Mata Pelajaran          : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Kelas / Semester        : XI RSBI / 2

1. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam digunakan untuk tendangan ….

a.Jarak jauh
b.Jarak dekat
c.bola melengkung
d.Jarak menengah
e. sudut

2. Istilah lay-up dalam bola basket diartikan sebagai ….

a.tembakan melayang
b.tembakan hockshot
c.tembakan slam-dunk
d. tembakan sambil meloncat
e.tembakan berdiri

3. Lemparan kedalam disebut dengan istilah ....

a.stopping
b.kicking
c.dribbling
d.throw in
e.heading

4. Gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak ….

a.lima langkah
b.empat langkah
c.tiga langkah
d.dua langkah
e.satu langkah

5. Berikut merupakan teknik dasar sepakbola, kecuali ….

a.       Heading
b.      Dribbling
c.       Stopping
d.      Throw in
e.       Jump ball

6.  Sebutkan beberapa cabang olahraga yang termasuk kedalam permainan bola besar (minimal 3 cabang olahraga ) !
7.  Sebutkan beberapa cabang olahraga yang termasuk kedalam permainan bola kecil ( minimal 3 cabang olahraga ) !
8.  Sebutkan  perlengkapan yang diperlukan di lapangan pada saat pertandingan olahraga bola voli !
9.   Draw the badminton  field !
10. Draw the basket ball field !
Good luck !

UTS TEORI PENJASKES SMT 2 TP.2012/2013



Pemerintah Kabupaten Kotawaringin Timur
Dinas Pendidikan
SMA Negeri 1 Sampit
Alamat Jl. Jend A.Yani No.18 Telp. (0531) 21404

Ulangan tengah Semester 2 Tahun Pelajaran 2012/2013

Mata Pelajaran          : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan
Kelas / Semester        : XI / 2 Reguler ( IPA, IPS, BHS )

1. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam digunakan untuk tendangan ….

a.Jarak jauh
b.Jarak dekat
c.bola melengkung
d.Jarak menengah
e. sudut

2. Istilah lay-up dalam bola basket diartikan sebagai ….

a.tembakan melayang
b.tembakan hockshot
c.tembakan slam-dunk
d. tembakan sambil meloncat
e.tembakan berdiri

3. Lemparan kedalam disebut dengan istilah ....

a.stopping
b.kicking
c.dribbling
d.throw in
e.heading

4. Gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak ….

a.lima langkah
b.empat langkah
c.tiga langkah
d.dua langkah
e.satu langkah

5. Berikut merupakan teknik dasar sepakbola, kecuali ….

a.       Heading
b.      Dribbling
c.       Stopping
d.      Throw in
e.       Jump ball


6.  Sebutkan beberapa cabang olahraga yang termasuk kedalam permainan bola besar (minimal 3 cabang olahraga ) !
7.  Sebutkan beberapa cabang olahraga yang termasuk kedalam permainan bola kecil ( minimal 3 cabang olahraga ) !
8.  Sebutkan  perlengkapan yang diperlukan di lapangan pada saat pertandingan olahraga bola voli !
9.   Buatlah gambar lapangan  permainan bola voli !
10. Buatlah  gambar lapangan permainan bola basket !

Selamat mengerjakan